Mangez des glaces

Evitez le soleil

 

Restez dans des endroits frais

Hydratez-vous

Hydratez-vous souvent

Douches et/ou bains froids conseillés

Plusieurs fois par jour les bains ou les douches

Achetez un ventilo

Restez près de ce ventilo

Le soir venu, faites des étirements pour favoriser la circulation sanguine.

 

Voilà.